Kendi kendine meme muayenesi (KKMM), meme kanserinin erken evrede yakalanması adına kadınların rutin olarak uygulaması gereken en temel ve ücretsiz tarama yöntemidir. 20 yaşından itibaren her kadının, adet döngüsünün bitiminden sonraki haftada (memelerin en az hassas olduğu dönemde) bu muayeneyi yapması önerilir.

Ayna karşısında görsel inceleme, yatarak ve ayakta elle muayene olmak üzere üç aşamadan oluşan bu teknik; memede asimetri, cilt çekintisi, meme başı akıntısı veya ele gelen yeni bir kitlenin tespiti açısından büyük önem taşır. KKMM, profesyonel klinik muayenelerin ve radyolojik taramaların (mamografi vb.) yerine geçmese de, hastanın kendi dokusunu tanımasını ve olası değişimleri erken fark etmesini sağlayan paha biçilemez bir adımdır.